Неофициальный блог ЦСПР

Ольга КОВЧАН

21 век… Украина. Сложная политическая обстановка, экономический кризис,  безработица, целый комплекс социальных проблем, среди которых не последнее место занимает алкоголизм. Это социальное зло поражает не только старшее поколение, но –  что гораздо страшнее – молодежь. В Европе Украина занимает первое позорное место по подростковому алкоголизму.  По количеству потребленного алкоголя на душу населения  мы обгоняем практически все европейские страны и Россию.

В Америке в 21 год пить начинают, а у нас бросают (вроде бы анекдот, а почему-то не смешно). В Украине запрещается продавать алкоголь до достижения человеком 18 лет. Но несовершеннолетние прекрасно знают, где его купить, – не в одном лотке, так в другом. Фактически украинские подростки имеют доступ к алкоголю с  13-14 лет. К 21-му году жизни имеем угрожающий стаж – 7 лет активного потребления…

Почему пьем? Читать полностью »

Правильное питание может помочь человеку оставаться молодым и в пожилом возрасте. Когда люди становятся старше, им нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Чтобы сберечь здоровье, необходимо придерживаться правильного питания.

1. Коричневый рис

Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна.

Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным. Читать полностью »

Здоровое питание, это отказ от мучного, жирного, сладкого, полуфабрикатов… Об этом слышали все. Однако существуют и иные, менее знакомые большинству людей, принципы здорового питания, которые позволят сохранить здоровье и фигуру, продлить молодость, а также поспособствуют бодрости тела и духа и хорошему настроению. Вот только восемь принципов здорового питания:
• Прежде чем проглотить каждый кусочек, положенный в рот, необходимо как следует его прожевать и измельчить. Чем тщательнее вы жуете, тем лучше желудок переварит попавшую в него пищу.
• При приготовлении пищи избегайте жарки, а также готовки на пару до кипячения свежих овощей. При приготовлении на пару кипячение уничтожает все те витамины и прочие полезные вещества, которыми богаты овощи. Читать полностью »

Вторая режиссерская работа известного кинодраматурга Александра Миндадзе «В субботу» примет участие в конкурсе 61-го Берлинского кинофестиваля, который пройдет с 10 по 20 февраля.

«В субботу» – фильм о чернобыльской трагедии. Главный герой, которого сыграл молодой актер Антон Шагин, известный по роли Мэла в «Стилягах» Тодоровского, первым узнает о случившейся на атомной станции катастрофе и мучается выбором – предупредить ли людей об опасности или скрыть все из страха перед партией.

Читать полностью »

Вступают в завершающую стадию  работы по модернизации Неофициального блога ЦСПР. В период с 25 по 26 января 2011 заплснировано обновление и (или) замена ряда основных элементов программного ядра. В эти дни блог может работать нестабильно. Приносим извинения за временные неудобства.